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局限性白癜风患者如何提高免疫力

来源:白癜风健康频道发布日期:2016-12-17 点击次数:

导读:郑州白癜风医院专家表示,白癜风患者普遍的体质偏弱,营养摄入不合理。针对这个问题,患者应该引起足够的重视,只有提高了患者自身免疫力,增强体质,才能促进微循环走入正轨,更加有助于白癜风的治疗。那么,局限性白癜风患者如何提高免疫力? 首先,重视食

  郑州白癜风医院专家表示,白癜风患者普遍的体质偏弱,营养摄入不合理。针对这个问题,患者应该引起足够的重视,只有提高了患者自身免疫力,增强体质,才能促进微循环走入正轨,更加有助于白癜风的治疗。那么,局限性白癜风患者如何提高免疫力?

  首先,重视食疗。多吃含维生素A多的食品。比如奶制品、蛋类、豆类等。多吃蔬菜和水果。 要想促进免疫细胞增多,应多吃胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的食物,可以更好的促进免疫细胞增多的蔬菜。适当吃点动物肝脏,动物肝富含多种有利于免疫力提高的营养物质,如微量元素硒、锌、铜、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12等等。吃些蘑菇 香菇、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质。

  其次,保持好一个良好的心态。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。经常练习些放松的技巧,例如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

  最后,要尝试一些简单的运动。比如慢跑,瑜伽等等运动,适当的锻炼,有利于身体的新陈代谢。

  局限性白癜风患者如何提高免疫力?专家介绍,通过食疗,保持良好的积极心态以及适当的运动,都可以适当的提高自身免疫。同时,建议患者,及时去正规医院治疗,以免耽误病情。

本文由郑州华柱白癜风医院(http://jbk.thmz.com)白癜风预防 整理发布,如有转载,请注明出处。

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